마그네슘 수치가 낮게 나왔어요, 보충제를 먹어야 할까?
📖 읽는 시간 약 6분 · 최종 업데이트: 2026년 8월 ⏱️ 3초만 내려보세요. 낮은 수치 하나만 보고 보충제부터 먹기보다 증상·다른 전해질·설사나 복용약을 함께 확인하는 것이 중요합니다. 건강검진이나 혈액검사에서 마그네슘 수치가 낮게 나오면 “평소 눈이 떨리거나 쥐가 나지 않았는데도 부족한 건가?”, “바로 마그네슘 보충제를 먹어야 하나?”라는 생각이 들 수 있습니다. 혈액에 있는 마그네슘은 몸 전체 마그네슘의 … 더 읽기