더위 먹었어요, 일사병(열탈진)인지 열사병인지 어떻게 구분할까요?

더운 야외에서 수건으로 이마를 닦는 남자 캐릭터와 함께 더위를 먹었을 때 증상 구분과 응급 대처를 안내하는 대표이미지

📖 읽는 시간 약 6분 · 최종 업데이트: 2026년 7월 ⏱️ 3초만 내려보세요. 아래 ‘결론부터’에서 시원한 곳에서 몸을 식혀야 하는 상태인지, 즉시 119가 필요한 열사병 신호인지 먼저 확인해 보세요. 한낮에 야외에서 걷거나 일한 뒤 땀이 많이 나고, 갑자기 어지럽거나 속이 메스꺼워질 수 있습니다. 그늘에 앉아 쉬어도 기운이 돌아오지 않으면 단순히 더위에 지친 것인지, 위험한 열사병으로 … 더 읽기