팔꿈치 바깥쪽이 아파요, 잠깐 무리해서 아픈 건지 테니스엘보인지 어떻게 구분할까요?

팔꿈치 바깥쪽 통증으로 아파하는 BodyHint 대표 남성 캐릭터와 바깥쪽 통증, 물건을 쥐거나 들 때 통증, 손목을 비틀 때 통증을 보여주는 대표이미지

📖 읽는 시간 약 7분 · 최종 업데이트: 2026년 7월 ⏱️ 3초만 내려보세요. 아래 ‘결론부터’에서 잠깐 무리해서 생긴 통증인지, 테니스엘보를 확인해야 하는지 먼저 살펴볼 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽이 아파요? 프라이팬이나 장바구니를 들었을 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하거나, 문고리를 돌릴 때 같은 자리가 다시 아플 수 있습니다. 전날 팔을 많이 써서 그런 것인지, 테니스를 치지 않아도 테니스엘보가 … 더 읽기

엄지손가락 쪽 손목이 아파요, 일시적인 과사용인지 손목건초염인지 어떻게 구분할까요?

휴대전화를 사용하다 엄지 쪽 손목 통증을 느끼는 BodyHint 대표 여자 캐릭터 이미지

📖 읽는 시간 약 9분 · 최종 업데이트: 2026년 7월 ⏱️ 3초만 내려보세요. 아래 ‘결론부터’에서 손을 많이 써서 잠시 아픈 것인지, 엄지 쪽 손목 힘줄을 확인해야 하는지 먼저 살펴볼 수 있습니다. 엄지손가락 쪽 손목이 아파요? 휴대전화를 오래 들거나 병뚜껑을 돌리고, 물건을 들어 올릴 때 엄지손가락 쪽 손목이 찌릿하게 아플 수 있습니다. 손을 많이 사용해서 잠시 … 더 읽기

팔을 들 때 어깨가 아파요, 오십견인지 회전근개 문제인지 어떻게 구분할까요?

📖 읽는 시간 약 6분 · 최종 업데이트: 2026년 7월 ⏱️ 3초만 내려보세요. 아래 ‘결론부터’에서 오십견에 가까운지, 회전근개 문제에 가까운지 먼저 확인할 수 있습니다. 팔을 들 때 어깨가 아파요? 이런 상황인가요? 높은 선반에 있는 물건을 꺼내려고 팔을 올렸는데 어깨가 찌르듯 아플 수 있습니다. 옷을 입거나 머리를 빗을 때 팔이 잘 올라가지 않고, 등 뒤로 손을 … 더 읽기

손가락 마디가 아파요, 퇴행성관절염인지 류마티스인지 어떻게 구분할까요?

손가락 마디 통증을 느끼는 손과 퇴행성관절염인지 류마티스관절염인지 구분하는 대표이미지

📖 읽는 시간 약 5분 · 최종 업데이트: 2026년 7월 어느 마디가 아픈지, 양손이 함께 붓는지, 아침에 손이 얼마나 오래 굳는지부터 확인하세요. 어느 손가락 마디가 아픈가요? 손가락 끝마디나 가운데마디가 단단하게 튀어나오고, 손을 많이 사용한 날 더 아프다면 손 퇴행성관절염의 양상에 가깝습니다. 엄지손가락과 손목이 만나는 뿌리 관절에서도 통증이 생길 수 있습니다. 반대로 손가락 뿌리 관절과 손목이 … 더 읽기

밤에 손이 저려요, 손목터널증후군인지 목 때문인지 어떻게 구분할까요?

밤에 손 저림으로 깬 사람과 손목터널증후군, 팔꿈치 척골신경 압박, 목 신경 자극을 비교한 대표이미지

📖 읽는 시간 약 5분 · 최종 업데이트: 2026년 7월 3초만 내려보세요. 어느 손가락이 저린지 확인하면 손목·팔꿈치·목 중 어디에 가까운지 먼저 구분할 수 있습니다. 밤에 어느 손가락이 저린가요? 엄지·검지·중지를 중심으로 약지 일부까지 저리고, 잠을 자다가 증상 때문에 깬다면 손목터널증후군의 양상에 더 가깝습니다. 손목이 오래 굽혀진 자세에서 정중신경이 눌리면 밤에 저림·화끈거림·통증이 두드러질 수 있습니다. 약지와 새끼손가락이 … 더 읽기